تجربیات دوران بارداری و زایمان

به نام خدا

من توي دوران بارداري اصلا حالت تهوع نداشتم و فکر مي کنم به خاطر مصرف مولتي پريناتال بود که 3 ماه کامل قبل بارداري خوردم  توي يه مقاله خونده بودم که تهوع در دوران بارداري به خاطره کمبود ويتامينه درست بودنش رو نمي دونم ولي من که ويتامين خوردم و حالت تهوع نداشتم .

اگه از شلختگي مو بدتون مياد حتما حتما قبل از بارداري موهاتونو مشکي يا قهوه اي سير کنين که تا آخرش راحت باشين کاري که من تا اومدم انجام بدم باردار شده بودم و نشد

راستش بعضي ها ميگن که از ماه پنجم به بعد ميشه موها رو رنگ کرد چون ديگه جنين در حال رشد است و همه اعضاي بدنش تقريبا کامل شده ولي راستش من که خودم شخصا بازم نتونستم اطمينان کنم و  تا ماه آخر صبر کردم ولي باز دقيقا روزي که مي خواستم موهامو رنگ کنم هفته 38 رايان عجله کرد و به دنيا اومد عزيزممممممممم

من از اول بارداري پياده روي ميکردم. تقريبا هر روز نيم ساعت . و از ماه 4 آکوآ ژيمناستيک ميرفتم ( بيمارستان صارم ) هم ورزش ايروبيک بود هم ورزش توي آب . براي همه خانمهاي باردار مفيده کلي  آدم انرژي ميگيره و شاداب ميشه و از اينکه کلي خانم باردار ميبينه که مثه خودش دارن چاق ميشن و احساساته مشترک دارند کلي لذت ميبره .  

  سعي کردم تو کل بارداري آروم و شاد باشم و الان که رايان 3 ماهشه فکر ميکنم هم آرومه و هم باهوش .

  شکلات زياد ميخوردم و حتما ميدونين که ميگن شکلات بخوريد تا فرزند خنداني داشته باشين و من واقعا جواب گرفتم .

در مورده زيبايي هم من هر کاري که ميگفتند انجام دادم ولي همون جور که تو مطالب قبلي هم نوشتم به ژنتيک اعتقاد بيشتري داشتم و نتيجه هم اينه که  رايان فتوکپي باباشه و فقط بينيش به من رفته  البته خوبيش به اينه که ديگه عمل بيني لازم نداره هههههههههههه

  کاملا مراقبه تغذيه ام بودم و از ماه 6 به بعد توي مصرف شيريني مراعات کردم البته خيلي هم نه

اگه دوست دارين که اضافه وزن ريادي نداشته باشين حتما شيرينيجات رو کمتر بخورين مطمئنا کمتر چاق ميشين.

بهتره مصرف کافئین رو کم کنین چون زیادیش باعث سقط جنین میشه مخصوصا 3 ماه اول حتما رغایت کنین  زعفران دم کرده هم همین طور مصرف زیادی شکر و نشاسته هم باعث نقص دستگاه عصبی جنین میشه  و ادویه های تند هم باعث اگزما در جنین میشه بهتره که اینا رو رعایت کنین تا نینی نازتون صحیح و سالم باشه .

من فکر ميکردم که کارهاي مربوط به تزئين اتاق و سيسموني رو تو ماه هاي آخر که وقت بيشتري دارم انجام بدم ولي توي ماه هاي آخر بيرون رفتن يه کم سخت بود چون همش دستشويي داشتم و نمي تونستم زياد راه برم مخصوصا که زمستون بود واسه همين ماه هاي آخر همش ناراحت بودم که چرا کارهام تموم نشده .

فکر کنم اگه ماه ششم و هفتم همه کارهاتون رو انجام بدين خوبه .

مطالب مربوط به نگهداری و مراقبت از نوزاد را ماه 8 9 بخونین که یادتون نره .

در دوران بارداری ممکنه یبوست بشین مخصوصا ماههای آخر , اگه تغذیه تون خوب باشه جای نگرانی نیست بعد از زایمان که یبوست صد در صد اتفاق میوفته من از همون اولین روز زایمان ملین می خوردم , انجیر برای من که خیلی جواب میداد هر روز یه لیوان انجیر خیس خورده می خوردم , قبل از غذا حتما سوپ می خوردم و 1 هفته بعد از زایمان همش سوپ می خوردم . و تا 1 ماه هم خوب بودم ولی تا تغذیه ام عوض شد یبوست شدیدی شدم که تا 40 دقیقه هم تو wc  بودم خیلی بد بود سخترین اتفاقی بود که برام افتاد واسه همین ترجیحا تا ماه 2 3 ماه بعد از زایمان همین طور ملین بخورین که گرفتار نشین .

دیگه اینکه ph محیط واژن قلیایی میشه و احتمال عفونت و قارچ زیاد میشه اگه خارش پیدا کردین می تونین با آب و جوش شیرین خودتون رو بشورین ولی اگه دیدین نتیجه ای نداشت حتما به دکترتون مراجعه کنین .

برای اینکه کمتر دچار عفونت بشین سعی کنین تو خونه لباس زیر نپوشین .

شکمم از ماه هفتم اگه درست یادم باشه خیلی پایین بود و همه میگفتن نکنه بچت زود به دنیا بیاد و ......

کم کم راه رفتنم سخت شده بود و زیر دلم درد میگرفت تا اینکه گن بارداری خریدم و نمی دونین چقدر عالی بود وقتی اونو میبستم اصلا احساس سنگینی نمیکردم و هیچ وقت کمر درد نگرفتم .

از ماه هشتم سعی کنین تا میتونین گرمی نخورین نمی دونم چقدر این حرف درسته که گرمی نخوردن باعث میشه نینی زردی نگیره ولی من که گرمی خوردم و متاسفانه خیلی رعایت نکردم و رایان هم زردی گرفت .

ماه های آخر بدن حرارتش بالا میره و آدم احساس گرمای زیادی میکنه ولی باید تا میتونین مراقب باشین تا سرما نخورین .

 ماه های اول سرما نخوردم ولی ماه آخر که سرما خوردم همش از دست خودم عصبانی بودم که چرا مواظب نبودم واقعا سخت بود دو هفته ای تو خونه موندم تا خوب شدم تا میتونین مراقب خودتون باشین مخصوصا ماه آخر که اضافه وزن به اوج خودش میرسه .

در مورده بارداری دیگه چیزی یادم نمیاد اما در مورده زایمان و بعدش .........

اولا که طرفدار زایمان طبیعی هستم البته اگه همه شرایط خوب باشه که خدا رو شکر واسه من خوب بود اگه دکترتون به فکر پول نیست و به خاطره خودتون حرفی میزنه حتما گوش کنین دکتر من توی بیمارستان چمران بود خانم مریم انصافگو که واقعا دکتر حاذق و مهربونی است به من گفت میتونی زایمان طبیعی داشته باشی و احتمالا خوش زایمانی هستی و همون جوری هم شد و بعدها شنیدم از مامانایی که بهشون گفته بود بود سزارین کنی بهتره تو نمیتونی و همونی که گفته بود شده بود کلی درد زایمان طبیعی رو کشید و اخرش سزارین شد .

http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=27795 توی این صفحه بچه ها همه چیز در مورده زایمان طبیعی سوال کردن و خانمی به اسم من بهشون جواب داده به من که خیلی کمک کرد امیدوارم به درد شما هم بخوره .

بعد از زایمان طبیعی برای اینکه دچار عفونت نشین حتما حتما بعد از دستشویی خودتون رو با سشوار خشک کنین هم بخیه هاتون زود خوب میشه هم دچار عفونت نمیشین .

روزهای اول واقعا سخته چون باید هر 2 ساعت یه بار به نینی نازتون شیممه بدین و دچار کم خوابی میشین وقتی رایان زردی گرفت یه روز کامل ما به رایان شیرخشک دادیم البته دکترش تجویز کرده بود . من اون روز کلی استراحت کردم و دوباره جون گرفتم اگه دوباره بر میگشتم به اون روزها همیشه نه ولی اگه واقعا روزی انقدر خسته میشدم که در حاله فوت بودم استراحت میکردم و میگذاشتم رضا همسرم حداقل یه نوبت شیر خشک به رایان بده .  و اینکه سعی کنین تا بچتون خوابید شما هم بخوابین که کلی جون میگیرین .

نوک سینه 99 درصد احتمال داره که زخم بشه قبل از زایمان پماد ترک و زخم سینه رو بخرین و از همون روزهای اول بزنین که کمتر زخم بشه چون دردش از زایمان هم بدتره ههههههههههه

اگه سینه رو درست تو دهنه بچه بزارین دیگه زخم نمیشه ولی اگه درست نزارین ممکنه حتی توی ماه 2 هم نوک سینه دوباره زخم بشه .

میگن بعد از زایمان هم اگه سردی بخورین مخصوصا اگه پسردار شدین بچه تون زردی نمیگیره . من سردی که نخوردم هیچی گرمی هم تا حدی خوردم و رایان هم زردی گرفت

بالش شیردهی فوق العاده کار شیر دادن رو راحت میکنه من که همواره استفاده کردم .

توی ماه اول و دوم  اگه میتونین بچتون رو به مامانتون بسپرین و یه 2 ساعتی رو با همسرتون بیرون خونه خوش بگذرونین که کلی انرژی بگیرین و روحیتون عوض بشه و کلی شارژ میشین و بچه تون هم ازتون لذت میبره .

بچه تون رو خیلی نپوشین که به گرما عادت میکنه و اینجوری با یه باد کوچیک هم خدایی نکرده سرما نخوره .

من ماه اول رایان رو هفته ای یه بار حموم بردم ماه 2 هم گاهی هفته ای 2 بار و الان که 3 ماهش تموم شده هفته ای دو بار حمومش میکنم . البته به فصل هم مربوط میشه ولی تا الان که خدا رو شکر سرما نخورده . خیلی ماه های اول سرما خوردن کوچولو ها سخته.

از هفته ی دوم قطره سدیم کلراید رو روزی 2 بار دو قطره تو بینی بچتون بچکونید که بینیشون کیپ نشه و شستشو داده بشه .

سرفه و عطسه 20 تا توی روز برای نوزادان طبیعیه و نگران نشین .

اگه نینی تون پسره هر چی زودتر ختنه اش کنین بهتره من که رایان رو بیمارستان طبی کودکان پیش خانم دکتر اشجعی بردم و به روش جراحی ختنه شد عااااااااااااالی بود و نه رایان و نه ما هیچ اذیتی نشدیم.

بقیه تجربه هام رو تو مطالب مینویسم .