ماه پنجم بارداری

به نام خدا

***** وقتی خودت را باور کنی و روحت را الهی و گرانمایه ببینی , خود به خود موجودی می شوی که می تواند معجزه بیافریند *****

هفته 18

اندازه كودك شما تقريبا 14 سانتي متر (تقريبا به اندازه يك سيب زميني بزرگ) و وزن او حدود 220 گرم است. او مشغول خم كردن دستها و پاهايش است و شما به تدريج اين حركات را بيشتر و بيشتر احساس خواهيد كرد. رگهاي خوني او را مي توان از زير پوست نازك و شفافش ديد و گوشهاي او اكنون در مكان نهايي خود قرار دارند و بخشهاي بيروني گوشهاي او نيز پيدا هستند. دور اعصاب او با ميلين (كه يك پوشش محافظ از جنس چربي است) در حال پوشيده شدن است و اين فرآيند تا يكسال پس از تولد او نيز ادامه خواهد يافت. اگر كودك شما دختر است رحم و لوله هاي فالوپ او شكل گرفته و در محل نهايي خود قرار دارند. اگر كودك شما پسر است اندامهاي جنسي او قابل مشاهده هستند هر چند ممكن است در سونوگرافي ديده نشوند.

ابتدای ماه پنجم از هفته 18 شروع می شه روز چهارشنبه 7/7 ساعت 7 وقت سونوگرافی داشتیم واسه تعیین جنسیت اما بچمون پاهاشو جمع کرده بود و خانم دکتر هر کاری کرد نشد که بفهمیم که پسره یا دختر من خیلی ناراحت شدم   آخه دوست داشتم دیگه می فهمیدم .

همون شب ساعت 20 : 9 بود که یه دفعه احساس کردم یه چیز داره تو دلم حرکت می کنه اولش ترسیدم   فکر کردم به خاطره سونوگرافیه بعد از 30 دقیقه دوباره دیدم داره تکون می خوره و تازه فهمیدم که از امروز می تونم این احساس شیرین رو داشته باشم و خیلی خوشحال شدم

بچه مهربونم می خواست از دلم در بیاره و حسابی من و خوشحال کرد از اون شب همسر عزیزم رضا هر روز دستشو می گذاشت روی دلم تا تکوناشو بفهمه ولی فقط اونایی که محکم بود رو احساس می کرد و کلی ذوق  داشت

هفته 20 دوباره رفتیم سونوگرافی و نینی نازمون انقدر تکون خورد که خانم دکتر یه کم عصبانی شد و گفت چقدر شیطونه تا اینکه گفت پسسسسسسسسسسسسره

منم طبق معمول رفته بودم تو شوک   یعنی ما داریم پسر دار می شیم . از قبل چند تا اسم انتخاب کرده بودیم و قرار شد اسمشو بزاریم رایان.

رایان یه اسم بین المللی است  و به معانیه : شاهزاده کوچک , نگهبان آسمان , باهوش و با ذکاوت است .

 و از اون روز به بعد با اسم رایان صداش می کردم توی این ماه حسابی تکوناش رو احساس می کردم و باباشو صدا می زدم اونم تکوناشو لمس میکرد و باهاش حسابی حرف میزد.

توی همین ماه پیشه یه دکتر تغذیه خوب رفتم آخه یه خورده غذام کم بود عوضش تا دلتون بخواد میوه می خوردم دکتر هم به من یه رژیم غذایی داد و گفت که چرا از قبل نیومدم البته من در مورد تغذیه هم کلی مطلب از اینترنت خونده بودم و میدونستم که این باور که میگن زن باردار باید اندازه دو نفر غذا بخوره اشتباهه و فقط روزانه به 300 کالری بیشتر نیاز داره و تقریبا می دونستم چی به چیه ولی مهمتر از دونستن عمل کردن بود اونم که من ...

 

از هفته 18 جنین قادر به شنیدن است میتونیم صدایی شبیه به صدای قلب یا صداهایی که ریتم داشته باشه و بم باشد براش بزاریم .

 بیشترین سلولهای مغزی در جنین وجود داره و برای از بین نرفتن سلولهای مغزی و تقویت آنها می تونیم کارهایی که می نویسم رو انجام بدیم :

1- موسیقی بگذاریم تا هر دو بشنویم

2- با جنین هر روز صحبت کنیم و لالایی بخوانیم

3- در تاریکی چراغ قوه را روی شکمتون بزارید و خاموش و روشن کنید البته از ماه 8

4- رژیم غذایی : مصرف اسیدهای چرب ضروری که 20 درصد مغر را میسازد و میوه های تازه و سبزیجات و غذاهای سرشار از کلسیم

5- آرامش مادر که با ورزشهایی مثله یوگا بیشتر می شه

6-دوری از هر گونه آلودگی هوا

غذاهایی که جهت رشد مغز جنین لازم است :

1- غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند به همراه ویتامین A E C

2-امگا3 و اسیدهای چرب

3- نان سبوس دار یا جو

4- قندهای اصلی که  مثله پرتقال و سیب و انگور .....

5- پروتئین

6- فیبر در غلات و ذرت و اسفناج و.....

6- ویتامین ها که در دانه های روغنی و خشکبار و برنج قهوه ای موجود است.

 از 5 ماهگی تا 3 سالگی تمام چیزهایی که جنین با آن سر و کار دارد در سمت چپ مغز یعنی سمت ناخود آگاه قرار میگیرد و همیشه می ماند و بهترین توصیه اینه که هر روز واسه جنین یه داستان مشخص و یا یه شعر بخونید داستان یا شعری که می خونین تکراری هم باشه خوبه چون وقتی به دنیا بیاد و داستان رو بشنوه آرام میشه چون براش کاملا آشنا است .

راستی زن باردار بهتره که روزانه 10 تا 12 لیوان آب بخوره چون باعث رقیق شدن مایع آمنیوتیک و دفع سریعتر ادرار و چرخش مواد در آمنیوتیک می شه .

وقتی۲۱ هفته و ۳ روز بگذره ماه پنجم تموم میشه